11月18日14时，法社学院2021届毕业生就业心理辅导专题讲座于书德楼312教室展开，主讲人为法社学院应用心理学专业老师高彬老师，法学专业2021届毕业生参加此次活动。

讲座伊始，高彬老师就毕业生的就业心态进行了分析，指出毕业生压力来源于以下几点：一是毕业论文难度较大；二是感情问题尤其是恋爱方面的问题；三是即将面临的工作问题，这也是最主要的压力来源，其中包括没有清晰的就业方向与规划以及担心自身能力与就业要求不符等等。

高彬老师当场提问了两名学生来讲述自身职业生涯规划，其中一名学生表示考取职业资格、考研究生以及提升社会阅历是其未来四年的规划；而另一名同学对于未来思考更为长远，表示更倾向于从事律师行业的工作，原因是考虑到专业的对口以及个人的爱好。随后，高彬老师又提出“第一份工作坚持的原则与能够舍弃的条件”这一问题询问在场的同学看法，经过一番激烈的讨论后，薪资福利、个人兴趣、专业对口、就业单位发展前景这几点成为同学们最为看重的原则。

针对此问题，高彬老师运用自身专业知识，向在场学生教导如何应对就业问题所带来的压力。老师向同学们介绍了自我心理测量表相关知识，并向同学们提出学会使用自我心理测量表分析自己的焦虑等级，寻找压力或焦虑的来源，选择听舒缓的音乐、运动、玩游戏、通过工作充实自己等方式来转移注意力等方法，以此帮助同学们缓解当下压力，放松心情，健康生活。

最后，高彬老师向同学们送上了真挚的祝福，建议学生不要给自身过多的压力，做好就业方向的规划与提高专业技能，并预祝同学们能够找到适合的工作。

开展本次毕业生就业心理讲座，以心理专业相关知识帮助2021届毕业生缓解就业焦虑与压力，为未来就业筑好心理基础。

（文字：许泽豪 图片：王莹莹 苏学区 编辑：李敏航 审稿：赵圆圆）